Как работает программа питания Гербалайф?

Почему же многие диеты и голодания не работают? Или работают, но не так, как бы нам хотелось. Т. е. после того как голодовка заканчивается лишний вес опять возвращается.

Существует целый ряд причин. Основная из которых это нарушенный обмен веществ из-за неправильного питания.

Давайте посмотрим на эту проблему руководствуясь элементарной логикой.

Наш организм состоит примерно из ста триллионов клеток. Т.е. руки, ноги, волосы, кости, мышцы, нервы, глаза и все органы, все мы состоим из элементарных частиц называемых клетками.

Если МЫ – это сто триллионов элементарных частиц, то (руководствуясь общей логикой) если каждая из этих элементарных частиц будет себя хорошо чувствовать, то и мы в целом, как организм, будем себя хорошо чувствовать. Согласны?

Ежедневно каждая клетка нуждается в целом наборе питательных веществ. Если быть точнее то этих питательных веществ должно быть 90. Это белки, витамины, минералы и аминокислоты. Все эти вещества (все эти 90 элементов) каждая клетка должна получать из пищи, т. е. из той пищи которую мы едим.

Происходит ли это на самом деле?

В нашем обычном питании есть избыток веществ, вредных для нашего организма, а с другой стороны, нам не хватает многих необходимых питательных веществ. (Рис. 1)

Избыток		Недостаток
Белки животного происхождения (мясо) Жиры Углеводы Соль Сахар Канцерогены (вещества, образующиеся при приготовлении пищи: жарка, копчение; консерванты, удобрения, пестициды и т.п.)		Витамины Минералы Белки, незаменимые аминокислоты Растительная клетчатка Вода Растительные масла

Теперь давайте разберемся почему из обычной еды, даже выращенной в домашних условиях, самостоятельно, мы не получаем эти 90 питательных элементов, которые так нужны нашим клеткам.

Существуют несколько факторов, негативно влияющие на качество нашего с вами питания:

Но это еще не все. В нашем тонком кишечнике нарушены процессы всасывания пищи. Это происходит по следующим причинам:

Из-за этих причин в нашем кишечнике умирает микрофлора, те полезные бактерии, которые расщепляют пишу на ферменты которыми и питаются наши клетки.

Прежде чем пища будет пригодна для питания клетки, она должна быть расщеплена до ферментов в нашем кишечнике и через кровь доставлена к каждой клетке нашего организма.

А если мы пьем алкоголь, курим, и глотаем не качественные лекарства, убивая этим полезные бактерии, кто будет расщеплять на ферменты, и без того не обладающую достаточной питательной ценностью, пищу?

Краткий итог вышесказанного:

Неудивительно, что наши клетки начинают давать сбой. И превращаться из «здоровых и красивых» в «больных и некрасивых» (Рис. 2).

Вот и получается: Мы поели, вроде сыты. Организм порылся в том что мы съели, не нашел там достаточного количества питательных веществ и кричит: «Давай еще!». И мы даем ему еще. А куда ему девать те неполезные вещества? Он их зарывает в жировые отложения.

Все это усугубляется еще и нерегулярным питанием. Так уж получается в наше время высоких скоростей и быстрых перемен, что о своём здоровье и внешнем виде человек задумывается только тогда, когда уже есть проблема.

У всех нас много различных забот, поэтому зачастую всё наше питание сводится, в лучшем случае, к двум приёмам пищи в день. Это завтрак, состоящий обычно из чашки чая или кофе с бутербродами, и ужин, нагруженный всем, что не съели в обед.

И что мы в результате имеем? В течение целого дня, когда нам необходимы питательные вещества для нормальной работы всего организма, мы остаёмся голодными.

Поскольку организм не получает требуемого, он не в состоянии работать так, как ему положено, обменные процессы естественным образом притормаживаются, организм переключается в режим экономии.

Как только мы приступаем к ужину, у нас включается режим накопления, что ещё более усугубляется нашим лежачим или сидячим положением перед телевизором.

Ну и результат не заставляет себя долго ждать, брюки или юбка уже не застёгиваются с былой лёгкостью.

Аналогия с фабрикой: Рабочие с утра вышли на работу. Сырья для переработки нет, они сидят без дела. Вечером привезли сырье, а рабочий день уже закончился. Рабочие пошли домой, а сырье на склад. Вот и мы с вами вечером наелись и все это «на склад».

Что происходит когда человек "садится на диету", т. е. сокращает количество пищи в надежде похудеть?

Да ничего хорошего. Цель любой диеты: уменьшить число поступающих в организм калорий, методом исключения из рациона питания жирного и сладкого.

Одновременно, вместе с уменьшением калорий, происходит и уменьшение питательной ценности рациона, то есть уменьшается количество белка, витаминов, минералов.

Если Вы уже пробовали какую-нибудь диету, то знаете, что возникает постоянное чувство голода. Происходит это как раз из-за недостаточного количества питательных веществ. На рисунке 3 изображен график, под названием «Двойная ловушка». Синяя кривая показывает дисбаланс в нашем с вами рационе питания. А красная – усугубление этого дисбаланса в моменты «голодных» диет. Во время «голодовки» верхнюю часть графика мы действительно приближаем к оптимальному уровню. А вот нижнюю, мы к сожалению, от оптимального уровня отодвигаем еще дальше. К чему приводят "голодные" диеты, Вы наверно уже знаете.

В основном процесс снижения веса идёт не за счёт уменьшения жировых клеток, а за счёт уменьшения мышечной ткани, что достаточно заметно сказывается на внешнем виде человека. Как говорится, худеешь не там где надо.

Если же Вам не 18-25 лет, то это может отразиться достаточно пагубно и на Вашем здоровье.

Конечно, длительное время человек не может находиться в таком состоянии, и потеряв несколько килограммов, он начинает есть как прежде. И что происходит?

Человек попадает в «ловушку замкнутого круга» (Рис. 4).

Когда человек садиться на «голодную» диету, этим самым («голодной» диетой) он усугубляет дефицит необходимых организму питательных веществ (красная линия на рис. 3). Проходит совсем не много времени и наступает микро голод (когда хочется есть). Но самое страшное, это когда питательных веществ в организме на столько мало, что начинают голодать клетки (макро голод). (Рис. 5). Продолжительность такой диеты обычно зависит от силы воли. Но в конце-концов она все равно когда-нибудь кончается и наступает следующая стадия, которая называется «Срыв». Затем переедание и снова лишний вес.

Всё потерянное очень быстро возвращается на своё место, да ещё и с запасом. Срабатывает, так называемый, "эффект блокадника", система выживания "страхует" организм на случай очередного издевательства над ним.

Поэтому, если Вы в возрасте 18 лет решили таким способом снизить вес на 5 килограммов и продолжаете периодически "голодать", то в возрасте 50 лет лишних будет уже 50 килограмм!

Программа клеточного питания ShapeWorks имеет ряд неоспоримых преимуществ

Программа удобна. Вам не требуется отказываться совсем от своих привычек питания. Один раз в день Вы можете есть пищу по своему вкусу. Вы имеете свободу выбора некоторых продуктов, которые можете включить дополнительно в рацион по Вашему желанию.

Программа проста. От Вас требуется только 2 раза в день выпивать вкуснейший коктейль Формула 1, и 3 раза в день выпивать таблетки (комплекс витаминов).

Программа питания ShapeWorks дает организму возможность получить все необходимые питательные вещества, включая необходимые белки, витамины, минералы и травы в сбалансированном виде с минимальным количеством калорий и усвоить их наилучшим образом.

Питательная ценность программы с учетом пяти-шести трапез в день при наличии всего 1000 - 1500 килокалорий настолько высока, что если вы захотите получить соответствующее количество питательных веществ из обычной пищи, вам придется потребить минимум 4000-5000 килокалорий, что неизбежно приводит к увеличению веса.

Мы рекомендуем Вам программу, которая позволит Вам полностью избавиться от лишнего веса и закрепить полученные результаты. Вы будете прекрасно себя чувствовать, полны энергии и никогда не будете голодны.

Теперь давайте воспользуемся приведенной ниже таблицей и точно определим ваш лишний вес, исходя из вашего роста и сложения.

Делается это очень просто. По таблице вычисляете каким должен быть ваш нормальный вес и из вашего настоящего веса вычитаете тот который вы рассчитали по таблице.

Теперь, зная свой лишний вес, воспользуйтесь таблицей 2 и определите продолжительность вашей программы снижения и сохранения веса.

Сейчас самое время изменить ситуацию. Вы хотите, чтобы ваша жизнь продолжалась по первому сценарию (красный цвет на рисунке 6) или по второму сценарию (зеленый цвет на рисунке 6). Или другими словами, вы хотите просто похудеть или потерять весь ваш лишний вес и никогда больше не поправляться?

Черная линия - история уже набранного веса. Красная линия - это прогноз на ближайшие 20 лет (при условии, что вы ничего не предпримите). Зеленая линия - это избавление от всего лишнего веса навсегда (при 100%-ом выполнении наших рекомендаций).

Один из наших консультантов будет работать с Вами на протяжении всей программы и поможет Вам добиться желаемых результатов.

Используя программу правильного питания ShapeWorks Вы будете худеть в среднем на 3-5 кг в месяц. Это означает, что для потери лишних 25 кг. вам потребуется 5-6 месяцев использовать программу снижения веса. После окончания программы снижения веса вам необходимо использовать программу сохранения веса для того, чтобы ваш организм смог привыкнуть к новому весу и обмену веществ (Рис. 7).

Очень важно дойти до конца программы, иначе ваш организм, как сжатая пружина, разожмется и вернет Вас к старому весу. Такое происходит всегда, когда программа снижения и сохранения веса не была доведена до конца. Так устроены наши организмы и обмен веществ, и ничего с этим не поделаешь. Ваш вес и нынешние привычки питания формировались годами и десятилетиями. Поэтому наберитесь терпения и дайте себе шанс - в этот раз мы обязательно добьемся успеха!

Теперь самое время заполнить анкету. На основании этой анкеты, один из наших консультантов (а точнее, тот консультант, которого вы сами себе выберите), составит для вас программу с учетом всех индивидуальных потребностей вашего организма. А кроме того, на протяжении всего периода, будет отслеживать ваши результаты, консультировать, отвечать на Ваши вопросы, поможет избежать ошибок и добиться наилучшего результата!